Понудите себи оно најбоље од живота

СНЕЖАНА РАДОЈИЧИЋ, ИНСТРУКТОР КОРЕКТИВНО-ТЕРАПЕУТСКЕ ЈОГЕ

Ова јога нуди одговор онима који седе за компјутером цео дан, али и онима који, услед стреса, нагомилавају страхове и анксиозности

Јога није само систем вежби, већ начин живота. Тек када усвојите ту чињеницу, јогу можете даље преносити као знање другима. То препознају и моји ученици, с којима не држим професионалну дистанцу, већ кроз неко време заиста постајемо сапутници на путовању на којем се деле осмеси, добра воља, знање и осећај лепоте живљења, каже за Борбу Снежана Радојичић, једини сертификовани инструктор корективно-терапеутске јоге у Европи. Од њених првих корака у јоги до данас прошло је преко три деценије, у које је, како наводи, стало све: упознавање с јогом, стални рад на себи, надограђивање знања и спознаја да је јога не само диспциплина која се савлађује већ начин живота.

Зашто сте се баш одлучили за корективно-терапеутску јогу?

– Завршавајући разне школе и пасионирано се бавећи јогом – од хата до ајенгар јоге, трагала сам за оном врстом која би била сублимација свега најбољег, прилагођена сваком без обзира на године и здравствене проблеме и која не би угађала западном човеку у смислу олакшица, већ остала највернија традиционалној изворној јоги. То све пронашла сам у корективно-терапеутској јоги. Испоставило се да је она аутентична и намењена појединцу, као и да даје савршене резултате, који, према неким истраживањима и студијама рађеним на медицинским институтима, често превазилазе оне до којих се долази конвенционалним лечењем.

Како је изгледао ваш пут јоге, где сте се усавршавали?

Моје јога школовање текло је махом у Индији, у престижним школама, које, да бисте их прошли, морате бити наоружани стрпљењем и огромном количном добре воље. Када неко у Европи каже школа јоге, прва асоцијација је удобан и комфоран амбијент и постепено савлађивање знања, док у Индији то значи апсолутну посвећеност. Од вас се очекује све: да покажете колику моћ имају ваше тело и ваш ум, да у школским данима, који у просеку трају од девет до 12 часова, концентрисано пратите наставу и научено у пракси да изведете. Био је то дугачак и инспиративан пут у срце јоге.

Коме је намењена корективно-терапеутска јога и који су њени бенефити?

Намењена је свима, од деце до људи у озбиљној животној доби. Помоћу помагала сваки појединац, без обзира на ограничења тела и евентуалне болести, може ући у позу до њене савршене тачке, а посебна комбинација асана у буквалном смислу чини чуда. Користи се и као додатна терапија уз друге облике лечења, за корекцију или као превенција. Код ове јоге постоји разрађен систем вежби и користе се специфични програми и секвенце за решавање и ублажавање дискус херније, сколиозе, кифозе, лордозе, спондилозе, ишијалгије, проблема с куковима, штитастом жлездом, астмом и још много тога. Поред проблема с кичмом, код којих показује врло добре резултате, третира и друге болести, побољшава целокупно здравље тела, регулише нервни, респираторни, дигестивни, репродуктивни и циркулаторни систем, крвни притисак и хормоне, покреће метаболизам тела, чисти организам од токсина, ослобађа нас страхова, неуроза, негативних мисли и депресивних стања. Ова јога нуди одговор и онима који седе за компјутером цео дан и осећају проблеме с кичмом, али и онима који, услед стреса, нагомилавају страхове и живе под дијагнозном анксиозности.

аутор МИЛИЦА ДРАШКОВИЋ

ФОТОГРАФИЈЕ: ПРИВАТНА АРХИВА